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目が疲れていませんか?

皆さん、こんにちは。
新卒で入社したM・Mです(^^)

ブルーライトで疲れた目を癒やす方法3選を紹介します!

  1. ホットアイマスクをつける
    使い切りのものや充電式のものがありますが、私は毎日使いたいので充電式のものを使っています♪
    寝る前に付けるのがおすすめです!
  2. 定期的に緑を見る
    ブルーライトを浴びる時間が多い人は、それ以外の時間で緑や遠くを見るようにしましょう。
    読書を趣味にするのもいいですね♪
  3. 眼輪筋マッサージ
    こめかみの辺りを手をグーにして円を描くようにマッサージするのがおすすめです!
    目を強く閉じる、思いっきり開くだけでも疲れがとれますよ♪

以上、疲れた目を癒やす方法3選でした!
ご覧いただき、ありがとうございました(^^)